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Caminar, ejercicio ideal

Simple, económico y asequible a todos, caminar resulta uno de los mejores ejercicios que existen para mantener la salud. Si bien es aconsejable practicar algún otro tipo de actividad para fortalecer el cuerpo, este representa un hábito que, además de ser extraordinariamente favorable para las piernas, ayuda a mantener la estabilidad física y emocional.


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