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El sueño es un proceso reparador

Trastornos del sueño. InternetEl sueño es un proceso fisiológico en la vida de los seres humanos, nos proporciona el descanso necesario después de un día de vigilia activa. Con él se restauran funciones físicas y cognitivas en nuestro organismo, lo que le permite tener luego una jornada activa y eficiente. Una correcta higiene del sueño garantiza el descanso necesario para el organismo. Para conocer de los trastornos del sueño y la trascendencia en la vida de los individuos conversamos con Hamir García, especialista en siquiatría y director en funciones del Centro Comunitario de Salud en San Antonio de los Baños.


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